Workaut statik- программа силовых и статических упражнений для похудения и приведения тела в тонус, укрепление связок и мышц. Основной акцент делается на работу с собственным весом+ отягощение. Динамика+ статика. Программа рассчитана как для новичков, так и для тех, кто уже занимался.